5 f�jdalmas igazs�g amit senki nem mond el el�re...

A gy�sz folyamata kor�ntsem olyan egyenes, mint ahogy azt a filmekben �s a k�nyvekben �br�zolj�k. Nem t�rt�nik egyik napr�l a m�sikra, nem lehet kisz�m�tani �s egy�ltal�n nem lehet benne “halad�st” el�rni. M�g akkor sem, ha a k�rnyezet�nk mindenf�le tan�ccsal l�t el, �s m�r siettetn� a gy�sz folyamat�t...

Legink�bb a tengerhez tudn�m hasonl�tani. N�ha eg�szen nyugodt hull�mokkal �rkezik, n�ha pedig �gy bor�t el, mint egy cunami. V�ratlanul �s figyelmeztet�s n�lk�l.

A mai ember m�st sem hall, mint, hogy legy�l t�l rajta, szedd �ssze magad, az �let megy tov�bb, �s csak el�re n�zz… Sok vesztes�g okozta folyamatra ez t�k�letesen alkalmazhat�, a gy�sz azonban nem ilyen..

Tal�n a legfontosabb, amit az elm�lt �vekben tanultam, hogy a gy�sszal �l�k klubja (ahov� �n is tartozom) egy olyan klub, ahov� k�ls�s�k nem tartozhatnak m�g akkor sem, ha a legnagyobb emp�ti�val �llnak hozz�nk. Eg�sz egyszer�en az�rt, mert akinek m�g nem halt meg szerette, nem tudja, hogy milyen �rz�s. Viszont mi, akik a klubhoz tartozunk boldogan adjuk �t a tapasztalatainkat m�soknak, �s nyitottabbak vagyunk a gy�szol�k probl�m�j�ra pontosan az�rt, mert tudjuk, hogy csak mi tudjuk.

Miel�tt v�ratlanul elvesz�tettem �desany�mat eg�szen m�shogy �lltam a gy�sz k�rd�s�hez. Az�ta m�r tudom, hogy van n�h�ny dolog, amivel k�l�n�sen neh�z megb�rk�zni. Most �sszeszedtem ezekb�l n�h�nyat, ami tal�n seg�t abban, hogy ne �rezd magad egyed�l.

1. Nem lesz jobb id�vel var�zs�t�sre.

Azt mondj�k az id� minden sebet begy�gy�t. Ez �gy is van. Kiv�ve, hogy a gy�sz nem seb, sokkal ink�bb egy tetov�l�s, ami halv�nyulhat ugyan, de mindig megmarad. Az id� v�ltoztat rajta, de a r�szedd� v�lik. Elterelheted r�la a figyelmedet, de att�l m�g ott van. Ott is fog maradni mind�r�kk�. Akkor is ha nem tetszik. Alkalmazkodni fogsz hozz�, �s megtanulsz egy�tt �lni vele. A szem�lyis�ged r�sze lesz.

2. Egy id� ut�n az emberek hi�nyolni fogj�k a r�gi �nedet.

A te trag�di�d, a t�bbieknek egy olyan film, amit a moziban n�znek. Egy�tt �reznek veled, s�rnak veled, fogj�k a kezed, de miut�n v�ge a filmnek visszat�rnek a saj�t �let�kh�z. Neked viszont megv�ltozott az eg�sz �leted, �gy nincs mihez visszat�rned. Tal�n siettetni fognak, hogy mozdulj ki, legy�l a r�gi �nmagad, de ez nem fog menni. A “norm�lis” neked m�r m�st jelent. B�r k�ls�leg nem v�ltozol (egy�bk�nt de, ha jobban odafigyelsz), mivel egy r�szed elveszett, ehhez igazodnod kell id�vel. A kulcssz�: id�vel. Hagyj magadnak id�t. Nagyon fontos.

3. Az emberek m�r nem k�rdezik meg hogy vagy?

Az els� n�h�ny h�tben sok figyelmet �s t�r�d�st kapsz. T�mogatnak, seg�tenek, mert elesett vagy. De nekik ez csak egy film �s ezzel nincs is semmi baj. A bels� munka r�d v�r, �s hidd el, az�rt mert kevesebbet k�rdezik, m�g t�r�dnek veled. Megfigyeltem, hogy n�h�nyan egy�ltal�n nem tudj�k kezelni a gy�szomat. Nem tudj�k mikor �s mennyit k�rdezzenek, mennyire legyenek bizalmasak. Ahogy m�lik az id� m�r csak akkor j�n sz�ba �desanya, ha �n besz�lni akarok r�la, vagy ki kell b�gjem magam egy bar�t v�ll�n. Szerencs�re megvan az a k�pess�gem, hogy ha valami fesz�t, vagy tan�csra, seg�ts�gre van sz�ks�gem, akkor k�rek. Tedd ezt te is. Mindegy, hogy n�h�ny h�napja, vagy ak�r �ve gy�szolsz mindig jogod van rosszul lenni. Mondd el a k�rnyezetednek, hogy most �pp nem vagy j�l, �s gy�szolj nyugodtan. Ameddig kell.

4. B�rmit�l kiborulhatsz. T�nyleg. B�rmit�l.

Egy ABBA dal, a gyerekem, amikor �gy nevet mint anyuk�m, egy kedves tan�rn�, vagy egy r�gi magazin. Nincs biztons�g sehol �s semmikor. Nem tudok felk�sz�lni arra, hogy mi okoz majd f�ld�nt�li f�jdalmat hirtelen, vagy mir�l jut eszembe… Ezzel m�r megtanultam egy�tt �lni, ha s�rnom kell s�rok. B�rmilyen apr�s�g is legyen a kiv�lt� ok.

5. Nem lehet meg�szni, �s nincs lej�rata.

Aki gy�sszal k�nytelen �lni, az elej�n teljesen m�shogy gondol r�, mint az id� haladt�val. Az elej�n m�g azt gondoltam, hogy n�h�ny �v, �s jobb lesz. Hogy jobb lett-e? Igen, abb�l a szempontb�l mindenk�pp, hogy a mindennapokat k�nnyebben ugorja meg az ember. Teszi a dolg�t. B�r most is vannak reggelek, amikor �gy �rzem sz�tz�z a szomor�s�g. Ami v�ltozott az a viszonyom az �desany�m hal�l�hoz. Elfogadtam, hogy nincs itt �s hiszem, hogy j� helyre ment. Ugyanakkor azt is tudom m�r, hogy nem lehet minden olyan, mint “r�gen”. M�s norm�im, m�s napjaim, m�s �nnepeim vannak. A st�ci�k (d�h, h�r�t�s, egyezked�s, depresszi�, elfogad�s) egy�ltal�n nem egym�s ut�n j�nnek, hanem �ssze-vissza. N�ha napokon bel�l. N�ha jobb, n�ha rosszabb.

A legfontosabb tanuls�gom, hogy ez egy v�gtelen �t. Addig fog tartani, am�g �lek. Soha nem lesz egy olyan pont, hogy “na j�, akkor �n most kigy�szoltam magam”.

 

 

 

 

 

Csak l�pdel az utakon �s m�sra gondol. N�ha sz�les, az egyik �t aszfaltos, n�ha r�g�s, bar�zd�s, meredek.

Az utakat sok�ig csak alkalomnak tekintj�k, lehet�s�gnek, melynek seg�ts�g�vel elmehet�nk a h�vatalba vagy a

kedves�nkh�z vagy a rikkan� tavaszi erd�be.

Egy napon megtudjuk hogy az utaknak �rtelm�k van: elvezetnek valahov�. Nemcsak Mi haladunk az utakon, az utak is

haladnak vel�nk. Az utaknak c�lja van. Minden �t �sszefut v�g�l egyetlen k�z�s c�lba. Akkor meg�llunk, csod�lkozunk,

t�tott sz�jjal b�m�szkodunk. Csod�ljuk azt a rejtelmes rendet a sok �t sz�vev�ny�ben, csod�ljuk a sug�rutak,

orsz�gutak �s �sv�nyek sokas�g�t melyeken �thaladva v�g�l eljutottunk ugyanahhoz a c�lhoz.

Igen, az utaknak �rtelm�k van. De ezt, csak az utols� pillanatban �rtj�k meg, k�zvetlen�l a c�l el�tt.

(M�ray S�ndor)

 

 

 

 

Eml�kek: pl. ami most eszembe jutott a "kis lepke t�zhely".

Gyermekkoromban est�nk�nt krumplit s�t�tt�nk a s�t�ben. Mikor megs�lt nedves konyharuh�ba  bugyol�ltuk, �gy k�nnyen lej�tt a h�ja.  A krumplit karik�ra v�gtuk �s forr� zs�rba  forgattuk, olyan volt mint a s�ltkrumpli.   Olajos, ecetes l�ben puh�ra p�rolt paprik�t  5 l -s �vegbe elraktunk.  Ezt fogyasztottuk savany�s�gnak. Nem csak paprik�t hanem mindenf�le savany�s�gnak val�t elraktunk. Gy�m�lcs�t bef�ttnek, a sz�lv�b�l , s�rgabarackb�l lekv�rt is f�zt�nk. T�len �gy olcs�bban j�tt ki a napi leves, egy kis liszt meg egy kis tejf�l. Nagyon szerettem a gy�m�lcs levest, ma is szeretem, �s ma is rengeteg bef�ttet teszek el, hagyom�nyosan ahogy m�g a nagyimt�l �s anyuk�mt�l tanultam. �gy az igazi finom. Nem a bolti, vagy ahogy a "lusta h�zi asszonyok csin�lj�k", Sok p�r�t�st ett�nk te�val. Nem volt pir�t�s s�t� a plat tetej�re tett�k a keny�rszeleteket, volt hogy kicsit oda�gett, lekapartuk, fokhagyma, zs�r, s�.  A  tea j�l felmeleg�tett benn�nket.  Kedvencem volt m�g a  tejbegr�z fah�jjal megsz�rva. Ezt m�r kiskorba megtanultam hogy kell k�sz�teni, mindig mondta anyuk�m hogy �vatosan sz�rjam a gr�zt hogy megfelel� s�r�s�g� legyen. Ha sokat teszek kem�ny lesz mint a beton, ha nem kavarom �lland�an g�rcs�s lesz , meg oda�g. Nagyon rossz �ze volt ha lekozm�lt. Akkor m�g nem voltak ilyen csoda t�zhelyek meg ed�nyek. Az�rt legt�bbsz�r csak zs�ros kenyeret ettem, de a szomsz�d n�ni akinek nem volt gyereke mind�g megcukrozta nekem. Kaka�t is csin�lt anyu, de az �nnepi �telnek sz�m�tott kal�ccsal. Kis iskol�s koromban n�v-�s sz�let�snapkor megk�sz�nt�tt�k egym�st gyerekek �gynevezett zs�rt tartottunk, nos ekkor volt a kaka� kal�ccsal. Tejesk�v�t  nem nagyon  szerettem. Tejesk�v�: frank- �s zamatk�v�t v�zzel �ssze f�zte kis f�m csuporba ott volt a sparhelt sz�l�n mikor inni akartuk a tejre ebb�l �nt�tt. Na �n nem akartam, nekem nem �zlett, kaka�ra nem volt p�nz�nk, �gy meg kellett innom.  Nem volt annyi cukor hogy �zletes legyen. N�ha volt tepert� �n akkor azt sem szerettem, vid�ki rokonokt�l kaptunk diszn�torost mert voltunk seg�teni diszn�t v�gni.  Nem ett�nk szal�mit, mert a boltban sem volt, csak ha n�ha anyuk�m bement a henteshez �s volt 2,80 - as kolb�sz  azt vett, egy kev�s jutott mindenkinek a csal�dban. Az�rt mindig j� sz�vvel gondolok vissza ezekre a szeg�nyes �tkez�sekre. Vas�rnaponk�nt reggelire �n bund�s kenyeret ehettem, ha volt toj�s, mert kaptunk vid�ki rokonokt�l, anyu�k pir�t�st. Persze csak 1 db-jutott. A t�bbit be kellett osztani, anyuk�m abb�l s�t�tt t�szt�t, meg a h�slevesbe a c�rnamet�ltet. Olyan finom met�ltet senki nem tudott csin�lni mint az anyuk�m. Olyan gyorsan �s v�konyra v�gta, att�l f�ltem lev�gja az �jj�t. A toj�st, sz�razt�szt�t, n�ha egy-egy csirk�t vagy ty�kot �nnepekkor ha l�togat�ba j�ttek azt hoztak aj�nd�kba a vid�ki rokonok. A sparhelt�nk volt a legnagyobb kincs�nk azon f�zt�nk �s f�t�tt�nk. Az abb�l �rad� j� melegr�l jutott eszembe hogy sokszor f�leg t�len sok�ig fenn maradtunk anyuval, - olvastunk.  M�g ma is meg vannak elcsomagolva, olyan mintha �j lenne. Csak az id� s�rg�totta meg a lapokat. Mikor anyuk�m elaludt �n m�g tov�bb olvastam hogy ne vegye �szre lekapcsoltam a l�mp�t �s zsebl�mp�t a takar� al� dugtam �gy olvastam tov�bb. Akkor m�g nem volt tv, csak egy kis n�pr�di�, azt hallgattuk. �r�ltem ha r�di�j�t�k volt benne, meg zene. A feln�ttek meg Szabad eur�p�t hallgatt�k, bez�rk�zva hogy ki ne menjen a hang, mert nem volt szabad. Sz�val k�lyha nem volt csak a sparhelt. Ropogott a t�z, j� meleg volt, csak reggel mikor fel kellett kelni, na az nagyon rossz volt, rettenetesen f�ztam.

H�t ennyit err�l. K�sz�n�m ha elolvastad.

 

 

 

 

"Am�g vannak, akik szeretnek,

van �rtelme az �letednek.

Mindegy, hogy rohannak az �vek,

ha �rzed meleg�t egy k�znek.

M�g �rdemes reggel felkelni,

ha van kinek kenyeret szelni.

 

�r�lj a percnek!

 

De ha m�gis mag�ny a sorsod,

ha a gondot egyed�l hordod,

er�t is ad hozz� az �let.

Tal�ld meg mindenben a sz�pet.

A nap r�d is �gy s�t, mint m�sra,

ne gondolj h�t az elm�l�sra.

 

�r�lj, hogy �lhetsz!"

 

(Helen Csok)

 

Anyu, mi ez az �sz hajsz�l...?

 

Fel lehet-e dolgozni, hogy apa �s anya lassan, de biztosan meg�regszik,

�s egy napon elmegy? Mit tehet�nk a szomorkod�s helyett?

 

- Am�g gyermekek vagyunk, csak ritk�n mer�l fel benn�nk, hogy sz�leink is

haland�k. N�ha esz�nkbe jut, �s nagyon elszomorodunk. De azt�n felvidulunk

arra a gondolatra, hogy nagyon messze van m�g az az id�, amikor majd anya �s

apa olyan id�s lesz, mint a szomsz�d n�ni �s b�csi, nehezen j�rnak majd, �s sok

mindenben a seg�ts�g�nkre szorulnak. A l�lek megnyugszik, �s az �let megy

tov�bb.

 

Sajnos azonban gyorsan elrep�l az a k�t-h�rom �vtized, �s ha nem is akarunk

tudom�st venni r�la, titokban megr�m�l�nk, amikor �szrevessz�k: sokasodnak az

�sz hajsz�lak anya �s apa haj�ban, a munka m�r nem megy olyan gyorsan,

id�r�l-id�re meg kell �llni, pihenni egy kicsit.

 

M�s lett, ahogyan mes�lnek valamit.

Lass�bb a t�rt�net sz�v�se, el-elmaradnak r�szletek, �s a mem�ria sem a r�gi

m�r.

Seg�ts�g kell a s�t�hoz, semmi sem m�k�dik olyan pikk-pakk, mint azel�tt,

amikor anya �s apa mindenben tudott seg�teni. Nos, igen: most rajtunk a sor.

 

Vajon hogyan �lj�k ezt meg mi? A feln�ttkor k�sz�b�n, csal�dalap�t�s el�tt �llva,

vagy m�r saj�t csemet�ket nevelve? Aki k�sei gyermek, �s sz�lei az �tlagosn�l

id�sebbek, tal�n m�g sokkal nehezebben.

 

Az ijedts�g, a gondolat, hogy a sz�l�k elveszt�se id�ben k�zelebb ker�lt hozz�nk,

letagl�zhat benn�nket. K�nytelenek vagyunk szemben�zni azzal, hogy id�sek,

gyeng�bbek lettek, a mi seg�ts�g�nkre, majd �pol�sunkra szorulnak. Fordult a

kocka - a kor�bban er�s, biztos t�maszt jelent� sz�l�kr�l nemsok�ra, vagy m�r

most nek�nk kell gondoskodnunk.

 

K�l�n�sen a mai vil�gban neh�z elfogadni mindezt, amikor az elm�l�s t�ny�t az

el�deikhez k�pest az emberek kev�sb� k�pesek tudom�sul venni. �gy azt�n azt

feldolgozni is sokkal nehezebb.

 

Annyi bizonyos, hogy a sz�l�k l�tv�nyos �reged�s�vel a dolgok elkezdenek m�s

megvil�g�t�sba ker�lni. S�t, elkezdenek s�rget�v� v�lni. M�r mi magunk is

t�bbet v�runk el magunkt�l, az id�s sz�l�knek tal�n m�g ink�bb bizony�tani

akarunk, visszaadni valamilyen m�don azt a sok szeretetet, t�r�d�st, amit

kaptunk t�l�k.

 

Szeretn�nk, ha azt l�tn�k, hogy sikeresek vagyunk, meg�llunk a saj�t l�bunkon,

teremtett�nk valamit, nek�nk is siker�lt sz�p csal�dot alap�tani. Azok sz�m�ra,

akik csak az egyiket nem mondhatj�k el magukr�l, nehezebb l�tni, hogy a sz�lei

�regszenek. �gy �rezhetik, nem tettek le eleget az asztalra ahhoz, hogy �r�met

szerezzenek nekik, hogy b�szk�k lehessenek r�juk, ez nyomaszt� �rz�sk�nt

nehezedik mindennapjaikra. Az id�s sz�l�nek is neh�z l�tnia, ha gyermeke nem

boldogul, s�t, �t dupl�n nyomasztja a gondolat, hogy tal�n p�r �v, �s mag�ra kell

hagynia.

 

Az �let�nk alakul�s�t akkor tudjuk pozit�v ir�nyba terelni, ha val�ban arra

szeretn�nk terelni. A sz�l�k �reged�s�t sem kell felt�tlen�l tragikusan felfogni.

A szomorkod�s helyett igyekezz�nk ink�bb min�l t�bb �s tartalmasabb id�t vel�k

t�lteni. Tudjuk a fontoss�gi sorrendet.

 

Tudjunk nemet mondani egy sokadik bar�ti bulira, �s helyette p�ld�ul hazautazni

h�tv�g�re a t�volabb �l� sz�l�kh�z. Sz�mukra az is �r�m, ha telefonon

besz�lhetnek gyermek�kkel, de a szem�lyes tal�lkoz�s, a k�z�s eb�dek, d�lut�ni

k�v�z�sok, s�tem�nyez�s, nagy besz�lget�sek sokkal szem�lyesebbek, �s sokkal

t�bbet adnak. Jusson esz�nkbe, hogy az id�s sz�l�ket, nagysz�l�ket a szeretet

tartja a legjobb form�ban. Egy napon majd mi is megtudjuk....

/Eg�szs�gkalauz/

 

 

 

 

 

 

Amikor m�g kicsi volt�l, sokat foglalkoztak veled, hogy megtanulj ev�eszk�zzel

enni, megtan�tottak fel�lt�zni, bek�tni a cip�f�z�det, begombolni az ingedet.

Kicser�lt�k a pelenk�dat, megmutatt�k, hogy hogyan mosakodj �s f�s�lk�dj.

Erk�lcsre �s emp�ti�ra tan�tottak.

 

Amikor majd meg�regszenek �s �k felejtenek el bizonyos dolgokat l�gy r�juk

tekintettel.

 

Lesz amikor �k felejtik el hogyan kell bek�tni a cip�f�z�t, �s hogyan kell

begombolni az inget. Amikor �k eszik le magukat, vagy remeg� k�zzel f�s�lik a

hajukat. L�gy t�relmes mert te is lassan fejl�dt�l, �k is lassan �regszenek.

Egyed�l a te jelenl�ted, t�relmed �s nagylelk�s�ged lesz az ami melegen tartja a

sz�v�ket. Egy napon mikor elvesz�tik az egyens�lyukat �s nehez�kre esik majd

j�rni, fogd meg a kez�ket �s tisztelettel k�vesd �ket lass� temp�jukon �gy ahogy

�k k�vettek t�ged amikor j�rni tan�tottak.

 

L�gy mindig mellett�k, ahogy �k tett�k: k�zd�ttek, sokat �ldoztak �s �ltek...

�rt�nk, �rted.

 

 

Egyszer majd te is leszel ilyen helyzetben...

 

 

M�g gyermekeink kicsik, nincs id� magunkra,

Mikor gyermekeink feln�nek, nincs idej�k r�nk.

/ Erzs�bet J�nosn� Hosszu Lys/

 

 

 

Egy nap, egy fiatal bar�tn�m azt k�rdezte t�lem, milyen �rz�s �regedni?

Megh�kkentem k�rd�s�n, mert �n sosem gondoltam arra, hogy �reg lenn�k. Az ifj� h�lgy, l�tv�n reakci�mat, r�gt�n zavarba j�tt, de megmagyar�ztam neki, hogy sz�momra ez egy �rdekes k�rd�s, elgondolkodom rajta �s majd k�s�bb v�laszolok neki.

V�g�l is �gy d�nt�ttem, hogy az �reged�s egy aj�nd�k.Tulajdonk�ppen �letemben most lehetek el�sz�r az, aki mindig is szerettem volna lenni.  Persze, nem a testem! Id�nk�nt �n is k�ts�gbeesem a r�ncaim, a t�sk�s szemem, a megereszkedett fenekem miatt. �s gyakran megh�kkenek azon az �reg n�n, aki visszan�z r�m a t�k�rb�l /aki pont �gy n�z ki, mint az any�m/, de nem sok�ig gy�tr�d�m ezek felett. Sosem cser�ln�m el az �n nagyszer� �letemet, a szeret� csal�domat, az �n csod�latos bar�taimat a kev�sb� �sz haj�rt vagy egy feszes has�rt. 

Ahogy korosodtam, egyre kedvesebb lettem a magam sz�m�ra �s kev�sb� kritikus magammal szemben. A saj�t bar�tomm� v�ltam. Nem tolom le magam, ha t�bb s�tem�nyt eszem a kellet�n�l, vagy nem vetem be az �gyat, vagy megveszem azt a vir�gtart�t az erk�lyre, amire semmi sz�ks�g nincs, de j�l n�z ki. Felhatalmazva �rzem magam, hogy �lvezkedjek, hogy rendetlen legyek, hogy extravag�ns legyek. Annyiszor meg�ltem, hogy legkedvesebb bar�taim id� el�tt elmennek; miel�tt m�g meg�rt�k volna azt a szabads�got, amit az �regs�g hoz mag�val. Ki t�r�dik azzal, hogy hajnali 4 -ig olvasok, vagy j�tszom a computeren? T�ncolhatok a r�gi muzsik�ra ha �gy tartja a kedvem �s s�rhatok a r�gi szerelem eml�k�n.....�s meg is teszem. S�t�lok a v�zparton egy olyan f�rd�ruh�ban, amiben kidomborodnak a testr�szeim, �s �nfeledten vetem bele magam a hull�mokba ha j�l esik �s nem t�r�d�m a motorcs�nakokb�l r�m vetett sajn�lkoz� pillant�sokkal. �k is lesznek �regek.

Tudom, persze azt is, hogy id�nk�nt feled�keny vagyok. �s h�t van is n�ha mit elfelejteni az �letb�l. De az�rt a legfontosabb dolgokra eml�kszem. H�t igen, �letem sor�n az�rt megt�rt n�h�nyszor a sz�vem. Hogyne t�rt volna meg, amikor elvesz�tesz valakit akit szerett�l, amikor egy gyerek szenved, vagy el�ti a cic�dat egy aut�? De a megt�rt sz�v az, ami er�t ad �s meg�rt�st �s r�szv�tet kelt.

Egy olyan sz�v, mely sosem szenvedett, �rz�ketlen maradt minden ir�nt, az sosem fog �r�m�t �rezni a t�k�letlens�g felett. �n nagyon boldog vagyok, hogy el�g sok� �ltem ahhoz hogy meg�sz�lhessek, hogy a fiatalos nevet�sem m�ly r�ncokat mart az arcomra. Oly sokan vannak akik soha nem nevettek �s oly sokan, akik nem �rt�k meg, hogy �sz hajsz�laik legyenek.

Nos, v�laszolva ifj� bar�tn�m k�rd�s�re, elmondhatom, hogy nem b�nom hogy �regszem. Szabadd� tesz. Szeretem azt, akiv� v�ltam. Nem akarok �r�kk� �lni, de am�g itt vagyok, nem fecs�rlem olyanra az id�met, mint hogy mi lett volna ha... vagy azon izgassam magam, mi lesz majd. �s minden �ldott nap eszem �dess�get /m�r ha kedvem van hozz�/.

Mindig mosolyogj �s a sz�vb�l fakad� igaz bar�ts�gokra nagyon vigy�zz! Szeretettel aj�nlom a fenti gondolatokat kor- �s k�rt�rsaimnak. �s aj�nlom m�g, hogy mindig nevessetek a saj�t h�lyes�geiteken, mert a nevet�s az �let legnagyobb adom�nya �s er�s�ti az immunrendszert.